sábado, 19 de septiembre de 2015

Padres conductistas: el daño que causan a sus hijos

La preocupación por la violencia va en aumento, es momento de analizar la manera de educar dentro de la familia ¿estamos desarrollando o estamos condicionando? Descubre si estás entrenando a tus hijos para el éxito o el fracaso.

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  • A lo largo de la historia, el ser humano ha encontrado diferentes maneras de educar a sus hijos. La historia no es progresiva ni todo cambio es siempre para bien: pero por fortuna cada vez hay mayor información con bases científicas, a fin de eliminar todo aquello que es tóxico en la salud física, mental y espiritual, tanto de los receptores como de los emisores. Te daré algunas razones por las cuales los premios y castigos que un padre utiliza con sus hijos, pueden causarles graves trastornos psicológicos y afectar su conducta emocional:
    Cuando terminé de estudiar mi carrera de Educación Preescolar, trabajé con un grupo numeroso de niños. Entre ellos había un alto índice de agresión. Con el tiempo, me di cuenta que debía profundizar en las causas de los comportamientos infantiles para apoyar a los padres de familia, así que estudié una segunda carrera: psicología conductista. Al concluirla, me percaté que no era exactamente la psicología clínica la que me hacía feliz, entonces por cuenta propia me preparé en el área humanística y desde entonces he hecho un trabajo constante de transformación comenzando por mí misma. ¿Por qué te cuento esto? Porque lo que quiero transmitirte no es una forma de pensar propia, sino un estilo de vida que adopté para tener resultados positivos, así es que lo que estás a punto de leer, lo he puesto a prueba como madre, educadora e instructora y deseo aportar a tu vida esta valiosa información, para que tengas éxito en tu noble tarea como padre.
    Como seres humanos somos muy complejos. Sin embargo, precisamente en la diversidad están las respuestas del por qué no ser tratados de igual manera: cada persona tiene una sensibilidad diferente; por ser seres biológicos, no estamos fabricados en serie, ni programados bajo un mismo boceto, así que lo primero que debes considerar es que aunque los hijos sean gemelos o hermanos que viven bajo el mismo techo, con los mismos padres y las mismas circunstancias, tienen un cerebro distinto, sus canales de percepción funcionan de manera diferente y por lo tanto sus percepciones no son iguales, esto es lo que implica la genialidad humana: “Tú eres único e irrepetible”.
    Tus hijos pueden ser exitosos de acuerdo a los estímulos socialesque se le otorguen, principalmente cuando están basados en el respeto y manejo de un lenguaje adecuando porque van dirigidos hacia su individualidady no a condicionantes premios o castigos circunstanciales y manipulativos. Analicemos brevemente:
  • Consecuencias de educar con castigos:

    1. Cuando condicionas, restas seguridad
    Imaginemos que alguien le dice a su hijo: “Si no obedeces, ya no te voy a querer”, o: “Te voy a regalar.” Cuando condicionas el amor, sin darte cuenta estás mermando la confianza y una parte muy importante de su seguridad e identidad personal.
    2. Al usar condicionales, amenazas con un castigo
    Honestamente evalúa cuántas veces mencionas “Si haces… te doy”, “si tú… entonces yo…” o “Si no… entonces no...”, “¡Te lo advierto!” y observa cómo siempre va de por medio la amenaza de un castigo, prohibiciones, retiro de privilegios o agresiones físicas, psicológicas y/o verbales.
    3. Detienes la formación de tu hijo
    Los castigos entrenan a tu hijo a “obedecer” y mientras haya reglas severas y “manipuladoras” qué seguir, mutilas su poder de decisión.
    4. Dañas a tu hijo
    Los castigos no son edificantes. Tal vez pienses que los castigos son “por el bien del niño”. Sin embargo estos métodos no edifican: La presión extrema en el castigado, genera violencia que puede ser expresada hacia los demás o hacia uno mismo (maltratos físicos, intento de suicidio o suicidio). Cuando un ser humano vive cuadros de impotencia a niveles altísimos de manera recurrente, pueden generarse trastornos mentales (psicosis, esquizofrenia, paranoia, etc.), debido a una desorganización neuropsicológica compleja, la cual altera la percepción de la realidad: causa ansiedad y despersonalización. Entonces, la conducta que deseas “corregir” se irá haciendo cada vez más compleja y negativa.
    5. Ese daño es a corto, y a largo plazo
    Los castigos traen consecuencias psicológicas nefastas, porque golpean directo a la identidad personal, de esta manera nacen paradigmas que limitan el poder de crear, de ejecutar y de atreverse a Ser: Cuando castigas severamente a tu hijo, éste podría enfrentar trastornos emocionales crónicos y en aumento, desde los más simples hasta los más graves pudiendo incluso requerir atención psiquiátrica.
  • ¿De qué manera los castigos dañan la personalidad?

    El castigo puede poner al infante en polos opuestos, con efectos secundarios que dañan la personalidad profundamente:
    1) Desafiante. Estado de rebeldía constante ante la autoridad.
    2) Sumiso. Persona que está en la indefensión aprendida. En cualquiera de los dos casos, siempre el sujeto tiende a pensar: “hago algo que no está bien”, “soy inadecuado”, “me lo merezco y lo acepto (sumiso)”, o bien, “Soy de lo peor, lo acepto y además lo reafirmo constantemente (desafiante)”
  • Consecuencias de educar con premios

    1. Inseguridad
    Al ser tú quien decida —según tu juicio— qué es lo que tu hijo puede ser, hacer o tener, le traerá dificultades en su edad adulta porque siempre buscará la aprobación social para ejecutar acciones e irá en detrimento de su valoración interna.
    2. Manipulable
    Los premios son una manera de dominar. Eso puede ser una condicionante para regresar a castigar, porque el niño al recibir una recompensa, será vulnerable a ser nuevamente manipulado.
    3. Falta de automotivación
    Premiar, condiciona las respuestas. Por lo tanto, tu hijo siempre estará esperando recibir primero para después dar y si no hay recompensa entonces no habrá respuesta (esto es totalmente contrario a las leyes del éxito en la vida). Cuando el niño dentro de la tarea encuentra satisfacción, no es necesario condicionar con premios o amenazar con castigos.
    Dentro del lenguaje que utilizas debe existir el “reconocimiento” que es distinto a la “recompensa”, lo que dices y la manera de hacerlo, marca contundentemente la diferencia entre guiones psicológicos de éxito o fracaso que tu hijo graba para el resto de su vida. Es opuesto que digas “gracias por guardar tus juguetes en su lugar” (reconozco tu trabajo y esmero) que bajo la misma experiencia digas, “¡Muy bien, guardaste tus juguetes en su lugar!” (Obedeciste – cumpliste con mis expectativas).
Fuente: http://www.familias.com/ser%20padres/padres-conductistas-el-dano-que-causan-a-sus-hijos

miércoles, 16 de septiembre de 2015

Es el paracetamol inocuo ???

Paracetamol: an oldie repurposed


14. September 2015
In recent years, there have been a lot of warnings against the use of paracetamol: the painkiller can cause all sorts of diseases. Recent studies no longer suggest using this old favourite for joint and back pain and instead have set their eye on new applications.
The painkiller paracetamol has been on the WHO list of essential drugs since 1977. Considering that the group of non-opioid analgesics is quite small, an understandable idea. For several years, there has been evidence that paracetamol is not as harmless as long assumed. Increasingly, there have been studies that even deny the pain medication’s efficacy in certain diseases. In July 2014, the PACE study [paywall] (Paracetamol for Low-Back Pain Study) showed that the popular analgesic failed to relieve low back pain. A meta-analysis published early this year by Christopher Maher’s working group at the George Institute for Global Health in Sydney looked at the efficacy of paracetamol for acute low back pain. The result: paracetamol (PCM) neither reduces the intensity of pain (mean difference -0.5, 95-percent confidence interval -2.9 to 1.9) nor diminished the pain-related disability (0.4, -1.7 to 2.5); it also did not improve the quality of life (0.4, -0.9 to 1.7).
Maher’s working group evaluated ten high-quality, randomised and placebo-controlled trials with 3,541 patients and evaluated the efficacy of paracetamol for back pain. The pain intensity improved with PCM by 3.7 points (5.5 to 1.9) and the disability decreased by 2.9 points from (4.9 to 0.9). If the researchers had used the analogue numerical pain scale (1 to 10) commonly used in Germany, this would be a respectable success. But they were using a scale from 1 to 100. The difference from the placebo is therefore not significant. In the studies, it was almost four times more likely to result in an increase in liver enzymes (risk ratio 3.8; 1.9 to 7.4), which is why paracetamol should never be used without hesitation.

PCM does not speed recovery

Christopher Williams [paywall] from the George Institute examined the recovery time for back pain when treated with paracetamol. The 1,652 patients were divided into three groups. One group was given the analgesic three times a day, the second received it only in acute cases, and the third group received placebos. In the treatment group, the patients were free of symptoms after 17 days; in the placebo group after 16 days. “Our results suggest that regular or dosage as needed of paracetamol does not affect recovery time for lower back pain compared to placebo,” the authors said.

Questionable effect on osteoarthritis, too

Results of a study by Dougados et al. show no effect of paracetamol in patients with osteoarthritis (OA) of the knee. A total of 779 patients were randomized to receive six weeks of treatment with 4 grams of paracetamol or placebo daily. The primary endpoint was a 30 percent decrease in overall pain intensity in the knee. After six weeks, the analgesic effect of the paracetamol was not significantly different from placebo. Even the study’s authors admit that a study of nearly 800 patients was not sufficiently broad enough to conclude that paracetamol is completely ineffective in joint pain.

Risk to the foetus?

It has been a frequent subject of discussion whether paracetamol presents a risk to male foetuses and could promote cryptorchidism. A recent study by van den Driesche sees a risk to the future fertility of unborn male children. The analgesic is said to affect foetal testosterone levels. The Information page of the German Pharmacovigilance and Advisory Centre on Embryonal Toxicology still sees no increased risk for embryos: “According to current knowledge, paracetamol does not increase the risk of malformations. (…) This is also true for the recently alleged relationship between taking paracetamol at the end of the first trimester or early in the second and the occurrence of cryptorchidism. The results in question are contradictory, based on small sample sizes in studies with problematic methodology, and cannot be plausibly explained.”

Paracetamol makes the psyche feel good

Regardless of possible risks during pregnancy, paracetamol has effects in an entirely different area: “Taking paracetamol appears to have more far-reaching consequences than previously thought. Because the drug apparently does not just dull the pain, but also one’s feelings,” says Geoffrey Durso summarising the result of his investigation [paywall]. 82 subjects were shown pictures that were neutral, pleasant, or those which aroused strong emotions. Cute kittens, cows grazing, and war scenarios were used. Some of the subjects received 1000 mg of paracetamol one hour before the experiment and the others received a placebo. The treatment group assessed the shocking or pleasing photos significantly less positively or negatively in an emotional ranking scale.
A study by Eisenberger et al looked at the effect of paracetamol on “social pain”, specifically lovesickness. This and the pain from rejection are both improved by taking paracetamol. Paracetamol also intervenes in the serotonergic nervous system and acts with cannabis receptors. Whether these are reasons for the psychotropic effects, we can only speculate.
The new findings do not put the reliable effect of paracetamol with other pain or fever conditions in question. Nevertheless, they can encourage practitioners to use the analgesic in more targeted and more restrictive manner.

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Fósiles, muertos, joyas y hasta un avión: las sorpresas que depara el derretimiento de los glaciares

MatterhornImage copyrightReuters
Image captionLa fachada oriental del Matterhorn está cubierta de objetos, dice el rescatista Gerold Biner.
Cuando los escaladores se pierden, pueden pasar décadas hasta que se encuentran sus restos en medio del hielo y la nieve de la montaña. Pero con el aumento global de las temperaturas las superficies heladas se están reduciendo, y esto trae nuevas esperanzas para las familias de los muertos que no han tenido la posibilidad de poner fin a su duelo.
"Siempre estoy buscando cosas, colores que no pertenecen a la naturaleza, y con mucha frecuencias las ves: crampones, mochilas...", dice Gerold Biner piloto de rescate en los Alpes.
"La cara oriental del Matterhorn está cubierta de cosas. Siempre digo que se podría abrir una tienda para montañistas con todo lo que hay allí".
Image copyrightAir Zermatt
Image captionLos hallazgos hasta el momento han ocurrido por azar.
Sin embargo hace dos años, Biner notó algo diferente al pie del glaciar.
Era el cuerpo de montañista británico Jonathan Conville, desaparecido en 1979, que había quedado expuesto después de que el hielo se transformara en agua.
Durante los 34 años que siguieron al accidente, su cuerpo fue deslizándose gradualmente hacia abajo, en el interior del glaciar.
En septiembre del año pasado –el mes en que la capa de hielo es más pequeña tras el fin del verano– fueron hallados otros dos cuerpos: el de los japoneses Masayuki Kobaysahi y Michio Oikawa, ambos desaparecidos tras una tormenta de nieve en 1970.

Tesoros escondidos

En 2014 se recuperaron también muchas otras cosas de los Alpes: desde los restos de un bombardero estadounidense de la II Guerra Mundial hasta un botín de esmeraldas, rubíes y zafiros de un vuelo de Air India que se estrelló en el Mont Blanc en 1966.
Image copyrightJonathan Conville Memorial Trust
Image captionEl cuerpo de Conville surgió del glaciar después de 34 años.
Pero en las últimas dos décadas, los glaciares están retrocediendo mucho más rápido, explica Martin Grosjean, especialista en glaciares del Instituto Oeschger de la Universidad de Berne, en Suiza.
ClavosImage copyrightInstituto Oeschger
Image captionEstos clavos de zapatos romanos también fueron encontrados en el hielo.
Incluso el hielo que se ha mantenido intacto por miles de años ha comenzado a derretirse, dando lugar a una nueva disciplina: la arqueología glaciar.
Además de a Oetzi, el hombre momificado de 3.000 años de antigüedad hallado en la frontera entre Italia y Austria en 1991, se han encontrado utensilios del hogar y ropa de más de 5.000 años en las montañas al sur de Berne que arrojaron luz sobre una civilización alpina de la Edad de Bronce que resultó ser mucho más sofisticada de lo que se pensaba.
Cientos de clavos de zapatos romanos también fueron hallados en el hielo.

¿Esfuerzos válidos?

A la luz de estos hallazgos, ¿no debería entonces hacerse un esfuerzo, sobre todo en septiembre, por buscar a los montañistas que se perdieron y cuyos cuerpos nunca fueron encontrados?
BotaImage copyrightReuters
Image captionEsta bota pertenece a un montañista japonés desaparecido en los Alpes suizos en 1970.
La ausencia de un cuerpo para llorar hace más difícil aceptar que un ser querido ya no va a regresar.
El problema, es que "los glaciares avanzan y retroceden naturalmente", dice Grosjean. "Arriba hace frío y cae nieve. Abajo, el hielo se derrite. Los glaciares se deslizan naturalmente hacia abajo, lo que significa que todo cae en una grieta... y más tarde aparece en la parte más baja del glaciar".
El tiempo que demora algo atrapado en un glaciar de los Alpes en expulsar algo es entre 20 y 50 años, aunque puede tomar 100.
Glaciar GornerImage copyrightSPL
Image captionLos glaciares se van deslizando naturalmente hacia la base de la montaña.
Cuando los arqueólogos glaciares recuperan cuerpos o artefactos de la montaña, esto ocurre generalmente en áreas en las que el hielo no se está moviendo porque el suelo no tiene mucha pendiente o porque el bloque de hielo no es lo suficientemente grande y pesado. Aunque siempre hay excepciones.
Según explica Martin Callanan, investigador de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, la situación no es tan sencilla.
"El mundo helado aquí arriba es terriblemente complejo -tan complejo como la masa de tierra que está debajo con sus bordes, zanjas y fisuras. Simplemente no sabemos dónde y cuándo pueden llegar a aparecer restos helados antiguos".
OetziImage copyrightGetty Images
Image captionOetzi, el hombre momificado de 3.000 años de antigüedad, fue hallado en la frontera entre Italia y Austria en 1991.
A medida que avanza el deshielo, los cuerpos de los montañistas perdidos, dice, pueden surgir de zonas de un glaciar en movimiento que por alguna razón permanecieron estáticas.
Biner no cree que sea una buena idea buscar sistemáticamente a los escaladores desaparecidos hace años. Katrina Taee, hermana de Jonathan Conville, tampoco.
"Al principio claro que estás desesperado por encontrarlos vivos", dice.
"Pero sabes que cada vez que alguien sube al Matterhorn hay muchos riesgos. Personalmente, no querría que nadie se pusiera en una situación de riesgo por mi hermano.
"¿Para qué arriesgar una vida por alguien que murió hace mucho tiempo?",se pregunta, a modo de conclusión.

Fuente: http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/09/150909_glaciares_sorpresas_derretimiento_cuerpos_lp

Resuelven el misterio del origen de los vascos, una de las poblaciones más enigmáticas de Europa Ciencia

Un análisis genético de antiguos restos fósiles encontrados en los yacimientos de Atapuerca, en el norte de España, asegura haber resuelto el misterio sobre el origen de una de las poblaciones más enigmáticas de Europa: los vascos.
Las características genéticas de este grupo humano del norte de España y el sur de Francia así como su lenguaje único, han tenido intrigados a los antropólogos durante décadas.
Una de las teorías prevalecientes es que provenían de un grupo de antiguos cazadores que no se había cruzado con otras poblaciones. Es decir, que estaban ligados genéticamente a poblaciones preagrícolas.
Pero ahora, un estudio publicado en la revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), afirma que descienden de los primeros agricultores que se vincularon con cazadores locales. Y que fue más tarde que quedaron aislados durante miles de años.
Esto significa que el origen de los vascos es más reciente de lo que se pensaba: se remonta a 5.000 años.

Descendientes de agricultores

Los vascos tienen un idioma único, el euskera, que no está relacionado con ninguna otra lengua europea, o de hecho, del mundo.
DibujoImage copyrightMara de la Fuente
Image captionLa imagen es una recreación de la vida neolítica en Atapuerca.
Además los vascos, habitantes de una región montañosa de la Europa Atlántica, tienen un patrón genético diferente al de sus vecinos en Francia y España.
Por esta razón, resultaba lógico creer que eran representantes de un grupo humano más antiguo.
Mattias Jakobsson, investigador de la Universidad Uppsala, en Suecia, analizó los genomas de ocho agricultores de El Portalón (Atapuerca) que vivieron entre hace 3.500 y 5.000 años, después de la transición hacia la agricultura en el suroeste de Europa.
Los resultados de su investigación demostraron que los agricultores ibéricos primitivos son los ancestros más cercanos de los vascos actuales.
Comparaciones con otras antiguas poblaciones de agricultores europeos muestran que la agricultura llegó a la Península Ibérica de la mano de los mismos grupos migratorios que la introdujeron en el norte y centro del continente europeo.
Estos pioneros se expandieron desde el Cercano Oriente por toda Europa hace unos 7.000 años, en el período conocido como Neolítico.
Una vez que estos agricultores se establecieron, se mezclaron con los cazadores-recolectores locales, descendientes de las poblaciones que habitaron Europa durante la última Edad de Hielo.

Diferencias

El nuevo estudio también explica algunas de las diferencias entre los vascos y sus vecinos en Francia y España.
Después de que las poblaciones de cazadores-recolectores se mezclaron con los agricultores, los ancestros de los vascos quedaron aislados de los grupos humanos que los rodeaban por una serie de factores vinculados a la geografía y cultura.
"Es difícil especular, pero hemos trabajado con historiadores vascos y resulta evidente por los registros históricos que esta zona fue muy difícil de conquistar", le dice Jakobson a la BBC.
Esto quiere decir que la región vasca no se vio afectada por las subsecuentes migraciones que moldearon los patrones genéticos en el resto de Europa.
Restos Image copyrightEneko Iriarte
Image captionLos investigadores analizaron el ADN de ocho individuos hallados en El Portalón, en los yacimientos de Atapuerca.
Uno de estos movimientos migratorios ocurrió en la Edad de Bronce, cuando poblaciones de la periferia este del continente se trasladaron en masa hacia el oeste.
Se cree que esta migración esparció las lenguas indoeuropeas en Europa, sobre todo en el centro y en el norte y un poco menos en el sur.
Mientras que los genomas de los franceses y españoles presentan evidencia de esta contribución genética del este, los vascos no.
La otra migración que contribuyó a aumentar las diferencias fue la del ejército musulmán en el año 711 d. C., que cruzó desde África del Norte a la Península Ibérica dando inicio a una ocupación que se extendió por más de 700 años.
Si bien es posible detectar ciertos rasgos genéticos de ancestros norafricanos y subsaharianos en los españoles, estas características están ausentes en los vascos.


Original: http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/09/150908_vascos_origen_fosiles_espana_lp

martes, 23 de junio de 2015

Effects of tea intake on blood pressure: A meta-analysis of 21 randomized controlled trials

JACC - Journal of the American College of Cardiology, 10/22/2014

The authors undertook a meta–analysis of randomized controlled trials to determine changes in systolic and diastolic BP due to the intake black and green tea. The meta–analysis showed that long–term (≥12 weeks) ingestion of a tea (green and black tea) resulted in a significant reduction in systolic and diastolic BP.

Methods

  • MEDLINE, EMBASE, and the Cochrane Controlled Trials Register were searched from 1966 until January 2014 for studies in parallel group or crossover design in which BP was assessed before and after receiving black or green tea for at least 1 week.
  • The weighted mean difference was calculated for net changes in BP by using fixed–effects or random–effects models.
  • Previously defined subgroup analyses were performed to explore the influence of study characteristics.

Results

  • 21 eligible randomized controlled trials with 1323 subjects were enrolled.
  • After the tea intake, the pooled mean systolic and diastolic BP were –1.8 mmHg (95% confidence interval [CI], –2.4– –1.1 mmHg) and –1.4mmHg (95% CI, –2.2– –0.6 mm Hg) lower, respectively, compared with the tea–free controls.
  • Subgroup analyses showed that the BP–lowering effect was apparent in the subjects who consumed a tea over a median of 12 weeks (systolic/diastolic BP, –2.6/–2.1 mmHg, both P <0 .001="" li="">
  • Stratified by type of tea, green tea significantly reduced systolic and diastolic BP of –2.1 (95% CI, –2.9– –1.2) and –1.7 (95% CI, –2.9– –0.5) mm Hg, and black tea significantly reduced systolic and diastolic BP of –1.4 (95% CI, –2.4– –0.4) and –1.1 (95% CI, –1.9– –0.2) mm Hg, respectively.
  • The benefits of tea intake were not influenced by ethnicity, treatment dose of tea catechins, individual health status, or caffeine intake.